Meer dan een beetje mollig

De helft van onze bevolking is te dik, bij mannen is dat 60%, bij vrouwen 44 %.
Niet alleen lastig en ongezond, maar voor een op de zeven van deze mensen bestaat zelfs een ernstig gezondheidsrisico.
Deze cijfers staan in het onderzoek van het RIVM dat op 30 januari is gepresenteerd.
De publicatie van deze verontrustende resultaten zijn misschien het laatste zetje dat veel mensen met overgewicht nodig hebben om het probleem serieus aan te gaan pakken.

Non Fictie

De volle vrouw... Ik ook van jou! - Aarssée, Anna 

Volle vrouwen, vrouwen met overgewicht hebben te maken met vooroordelen en het wordt hun verweten dat het hun eigen schuld is dat ze dik zijn. De auteur, die enkele jaren een kledingwinkel voor volle vrouwen runde, neemt het voor ze op en schenkt aandacht aan hun bijzonderheid. Met onder meer tevreden zijn met het eigen lichaam, zelfbeeld, zelfacceptatie en zelfwaardering, tips voor als je gaat shoppen, als je niet wilt afvallen, dan hoef je dat niet, mannen die op dikke vrouwen vallen, seks, oorzaken van overgewicht, overgewicht is lang niet altijd een kwestie van te veel eten en te weinig beweging, boodschappen doen, beweging, en solliciteren. Met ervaringsverhalen van volle vrouwen en een aantal zwart-witfoto's.

Kinderen met overgewicht - Braet, Caroline

In de serie 'Diagnostiek en behandeling voor de professional' een nieuw deel met een actueel onderwerp: kinderen met overgewicht. Het boek start met de omschrijving van het begrip obesitas en noemt enige theorieën die een verklaring geven van de toename van dit probleem. Een volgend hoofdstuk is gewijd aan het stellen van de diagnose en de keuze van een behandeltraject. Een multidisciplinaire aanpak waarbij de ouders actief worden betrokken, is vervolgens tot in detail beschreven. Voeding, beweging en gedragstherapeutische vaardigheden komen aan bod. Het boek biedt veel achtergrondinformatie, maar geeft ook praktische informatie om zelf mee aan de slag te gaan. In de appendices staan schema's en complete overzichten met de inhoud per sessie van een lifestyle-kindertraining. Verspreid over het boek staan in grijze kaders de casus van Ann en Peter beschreven. Op de website van de uitgever, Hogrefe.nl, staat een digitale toets waarmee de lezer zijn kennis kan testen.

Dikke dame - Groenteman, Hanneke

Radio- en tv-presentatrice Hanneke Groenteman schreef opnieuw een boekje over haar levenslange worsteling met eten en dik zijn. Ze haalt jeugdherinneringen op aan haar ouders, pleegouders, familie (Hanneke, joods, bracht haar kleuterjaren ondergedoken door bij pleegouders en zag na de oorlog haar ouders pas terug, die vreemden voor haar waren geworden). Eten en mollig zijn hebben dan al een bijzondere betekenis. Haar beste vriendin later op school lijdt aan anorexia. "Het was toen dat het idee 'Dik is minder waard, dik is minderwaardig' zich heeft vastgezet in mijn geest"schrijft Groenteman. Maar het fascineert haar ook. Een bezoek als achtjarige met haar vader aan de Dikke Dame op de kermis laat een onvergetelijke indruk achter, als puber gaat ze weer kijken, de Dikke Dame zit er nu samen met een Dikke Dochter. Veel later, als ze 56 is, gaat ze op zoek naar deze Dikke Dames. Het bijzondere levensverhaal van die twee beroepsdikkerds en Hannekes vriendschap met de jongste loopt als een rode draad door haar eigen verhaal heen. Ook het fenomeen 'feeders en feedees' (mensen die er genoegen in scheppen hun partner vet te mesten) komt aan de orde.

De overgewicht survivalgids - Simons, Annik

Annik Simons, een Vlaamse jeugdpsychiater (terug te zien in sommige Vlaamse uitdrukkingen), schreef vanuit haar ervaringen dit boekje als deel van een 'survival'serie*. Dit deel is speciaal geschreven voor kinderen die te zwaar zijn. Ook voor hun ouders en andere betrokkenen is het zinvol mee te lezen. Diverse onderwerpen komen aan bod: de oorzaak van overgewicht, het gevoel, beweging, voeding, school, etc. Er staan veel praktische opdrachten in om concreet het leef- en eetpatroon te veranderen, de lezer wordt echt betrokken bij de informatie die gegeven wordt. Vanuit de Belgische actieve voedingsdriehoek (in Nederland 'De schijf van vijf') wordt een gezond voedingspatroon voor kinderen beschreven. Met opdrachten om zelf na te denken over hoe je gezonder kunt gaan eten, weetjes en veel tips. Bijna iedere pagina bevat een cartoonachtige illustratie met een paarse steunkleur. Vanaf ca. 9 t/m 12 jaar.

Overgewicht bij kinderen - Sullivan, Karen

Overgewicht bij kinderen komt ook in West-Europese landen steeds meer voor. Weinig lichaamsbeweging en ongezond eten veroorzaken dat kinderen te zwaar worden. Dit heeft naast fysieke ook nadelige emotionele gevolgen voor het kind. In dit boek wordt onder andere uiteengezet wanneer je kind te dik is, waardoor dit veroorzaakt kan worden, hoe voeding een rol speelt, hoe je kinderen kunt stimuleren goed te eten en hoe je een gezond zelfbeeld kunt opbouwen. De hoofdstukken behandelen de verschillende onderwerpen uitvoerig. Het boek is toegankelijk, gemakkelijk leesbaar en staat vol praktisch toepasbare interventies. Lezers krijgen veel methoden aangereikt die ertoe kunnen leiden dat hun kind zich beter gaat voelen door gezonder te eten, meer te bewegen maar ook door te leren het eigen lichaam te waarderen. Ook voor ouders van moeilijke eters bevat dit boek veel tips en trucs. Dit van oorsprong Engelse boek is voor de Nederlandse situatie bewerkt.

Steeds dikker : obesitas, een hardnekkige aandoening - Vandamme, Sofie

Ter ere van de 94ste bijeenkomst van het Natuur- en Geneeskundecongres die op 7 december 2007 in Utrecht gehouden werd, is dit cahier geschreven; het thema was obesitas. Het cahier geeft praktische aanreikingen vanuit de disciplines van de verschillende auteurs. Het boek is tegelijk een boodschap te waken voor vooroordelen en stereotiep denken over mensen met overgewicht. De aanpak van dit steeds groter wordende probleem in de westerse wereld wordt steeds moeilijker. De oplossing ligt in elementen als een andere visie op eten en rijkdom, beheersing van tijdelijke geneugten, afvalmethoden, het aanbieden van (fast) food en serieuze aandacht voor de psychische oorzaken. De uitgave staat onder redactie van vier academische deskundigen. Een speels en behulpzaam boekje voor 'dikkerds' en mensen die hen willen helpen.

Links

Steeds meer mensen in Nederland hebben een te grote buikomtrek. De zogenoemde abdominale obesitas rukt op. Dit blijkt uit het onderzoek ‘Nederland de Maat Genomen' van het RIVM, waarbij ondermeer de buikomtrek werd gemeten. RIVM staat voor Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu.

Uitleg over de begrippen over- en ondergewicht. De buikomvang geeft een goede indicatie van de hoeveelheid abdominaal vet (buikvet) en totaal lichaamsvet.

Minister Schippers van het ministerie van VWS wil dat iedere Nederlander, jong en oud, in de eigen buurt veilig kan sporten en bewegen. De minister beschrijft: "Tijdens iedere levensfase is het belangrijk dat de omgeving uitnodigt tot meer sporten en bewegen. De inrichting van buurten en wijken kan grote invloed hebben op het sport- en beweeggedrag en daarmee op de gezondheid van mensen en de cohesie en leefbaarheid van buurten."

Adviezen van de Hartstichting: Ik wil gezonder eten en misschien wat kilootjes kwijt. Moet ik nu op dieet? Nee! Dat is niet nodig. Met kleine aanpassingen in uw voeding bereikt u al veel.