Agenda | Alle activiteiten
-
Gezond gesprek over vasten
Elza Kips is diëtist en leefstijlcoach. Zij kan je alles vertellen over gezond eten, en ook over hoe je tijdens de Ramadan op een gezonde manier kan vasten. Hoe zorg je dat je elke dag gezond eet? Wat is een gezonde leefstijl? Hoe past dit bij vasten vanuit het geloof of vanwege gezondheidsredenen? Elza vertelt hierover en kan je vragen helpen beantwoorden.
di 13 apr
-
Gezond gesprek over slapen
Kasper Janssen is sportarts en slaap- en herstelspecialist. Hij gaat met de bezoekers in gesprek over gezonde slaap. Goed slapen is belangrijk voor je lichaam en je geest. Veel slaaptekort kan lijden tot oververmoeidheid. Ook is er dan een groter risico op ziektes en klachten als angst, depressie, overgewicht, hart- en vaatziekten. Wat kan je zelf doen voor een goede nachtrust? Je hoort het op de themabijeenkomst over gezond slapen.
di 11 mei
-
Gezond gesprek over geld
U Centraal is een welzijnsorganisatie in de stad en de regio Utrecht. Beroepskrachten en vrijwilligers bieden informatie, advies, contact en praktische hulp. En zo ook over geldzaken. Geldzorgen doen natuurlijk veel met je gezondheid en op een gezonde manier met geld om gaan is belangrijk.
di 08 jun
-
Gezond gesprek over rouw en verlies
Lize Nijenhuis is rouwbegeleider en weet alles over het omgaan met rouw en verlies. Rouw hoort bij het leven maar we zijn vergeten hoe we op een gezonde manier kunnen omgaan met rouw. Lize kan alles vertellen over de verschillende manieren van rouwen en geeft inzicht in je eigen rouwproces.
di 13 jul