Gezond gesprek over slapen

11 mei 2021, van 19:30 tot 21:00 | Bibliotheek Leidsche Rijn Centrum

Kosten: gratis

Kasper Janssen is sportarts en slaap- en herstelspecialist. Hij gaat met de bezoekers in gesprek over gezonde slaap. Goed slapen is belangrijk voor je lichaam en je geest. Veel slaaptekort kan lijden tot oververmoeidheid. Ook is er dan een groter risico op ziektes en klachten als angst, depressie, overgewicht, hart- en vaatziekten. Wat kan je zelf doen voor een goede nachtrust? Je hoort het op de themabijeenkomst over gezond slapen.

Meer informatie over Kasper vind je hier.

Gezond gesprek

Gezond gesprek is een maandelijks terugkerende programma met elke maand een ander thema. In samenwerking met de Gezonde Wijk Alliantie Leidsche Rijn.

Bekijk ook de andere gezonde gesprekken die dit jaar plaats zullen vinden.